Lekárnička
Na internete nájdete priamo aj turistickú či cestovnú lekárničku, ktorá je vhodná aj na turistiku. My jednoznačne odporúčame autolekárničku Hartmann 2v1. Obsahuje všetko potrebné do hôr včetne rukavíc a resuscitačnej masky. Treba si uvedomiť, že na horách nemusíte poskytnúť prvú pomoc len sebe, či rodine a blízkym, ale aj cudzím osobám a preto platí pravidlo, že pri poskytovaní prvej pomoci chránime aj sami seba. Reflexná vesta vám zas pomôže pri vašej lokalizácii v hmlistom počasti alebo v noci.
Komplet obsah lekárničky Hartmann 2v1:
- 3 ks obväz hotový s 1 vankúšikom šírka 8 cm
- 3 ks obväz hotový s 2 vankúšikmi šírka 8 cm
- 2 ks šatka trojcípa z netkaného textilu
- 1 ks náplasť hladká 2,5 cmx5m
- 6 ks náplasť s vankúšikom 8×4 cm
- 1 ks ovínadlo škrtiace gumové 6×12, 5 cm
- 1 ks maska resuscitačná s výdychovú chlopňou a filtrom
- 1 ks rúško plastové 20×20 cm, hrúbka 0,05 mm
- 1 pár rukavice gumené (latexové) v obale
- 1 ks nožnice so sklonom v antikoróznej úprave so zaoblenými hrotmi dĺžka 15 cm
- 1 ks izotermická fólia min. 200×140 cm
- 1 ks leták o postupe pri zvládaní dopravnej nehody
- 3 ks obväz hotový s 1 vankúšikom šírka 8 cm
- 3 ks obväz hotový s 2 vankúšikmi šírka 8 cm
- 2 ks šatka trojcípa z netkaného textilu
- 1 ks náplasť hladká 2,5 cmx5m
- 6 ks náplasť s vankúšikom 8×4 cm
- 1 ks ovínadlo škrtiace gumové 6×12, 5 cm
- 1 ks maska resuscitačná s výdychovú chlopňou a filtrom
- 1 ks rúško plastové 20×20 cm, hrúbka 0,05 mm
- 1 pár rukavice gumené (latexové) v obale
- 1 ks nožnice so sklonom v antikoróznej úprave so zaoblenými hrotmi dĺžka 15 cm
- 1 ks izotermická fólia min. 200×140 cm
- 1 ks leták o postupe pri zvládaní dopravnej nehody
Odporúčame dokúpiť:
- mastný tyl (pri popáleninách),
- píšťalka (pre lokalizáciu) ,
- liehová fixa (odkaz na telo poraneného pre záchranárov),
- jodová tinktúra (dezinfekcia pri kliešťoch),
- dezinfekčný prostriedok (peroxid vodíka, Jodisol, Septonex),
- kvapky do očí ( poranenia oka konárom, bolesti oka pri silnom slnku na snehu, cudzie teleso v oku, ...),
- lieky tlmiace bolesť (Paralen, Ibuprofen, Ataralgin)
- lieky tlmiace alergické reakcie (Dithiaden, Zyrtec, Fenistil)
- lieky na tráviace problémy (Carbotox, Endiaron, Smecta, Hylak Forte)
- Univerzálne antibiotika (Augmentin)
- Vitamíny (Centrum, B-komplex, „céčko“ apod.)
- sada na šitie alebo OptiClose
To najdôležitejšie je samozrejme kvalitná príprava, ktorá zníži možnosti zranenia. Príprava spočívaťv dostatku informáci o počasí, náročnosti trasy, nájsť si parntera na túru ako ísť sám, správna obuv, oblečenie, dostatok vody a jedla, lekárnička a to najdôležitejšie - zdravý rozum. Ten môže zachrániť život skôr ako môže byť v ohrození.